लाफ्टर योगा : योगा का प्रवेश द्वार
Post By : CN Rashtriya Webdesk   |  Posted On: 7 months ago  |  147

   लाफ्टर योगा : योगा  का प्रवेश द्वार


 हम सभी जानते है की योग हमारे सरिस क लिए कितना उपयोगी है | योग हमें  शारीरिक और मानसिक दोनों रूप से स्वस्थ रखता है | जैसे की हम जानते है कई  के योग के आसान होते है | उनमे से एक है लाफ्टर योग यानि हँसी  योग, “हँसी योग एक प्राचीन प्रथा है, जो मूल रूप से नाथ परंपरा द्वारा शुरू की गई है और नाथ वंश  से है।  माना जाता है की यह योग गुरु गोरखनाथ जी ने इसकी शुरुआत अपने शिष्य से की थी, उनका  मानना यह था की योग को कोई गंभीर से न ले अतः हर्षित तरीके से करें | 



जबकि योग का यह रूप मूल रूप से केवल हिमालय में प्रचलित था, यह अब हर जगह आम हो गया है | “लोग पार्क और सार्वजनिक स्थानों पर हंसते-हंसते योग करते हुए देखे जा सकते हैं | योग हमें आसानी से जीवन की चुनौतियों और असफलताओं का सामना करने के लिए स्पष्टता और आत्मविश्वास हासिल करने में मदद करता है | यह व्यवसायी के भीतर जिज्ञासा की एक स्वस्थ भावना विकसित करता है और ज्ञान प्राप्त करने के लिए इस मार्ग का अनुसरण करने के लिए नेतृत्व कर सकता है।

हंसी योग शेड अवरोधों को कम करने में मदद कर सकता है, जिससे व्यक्ति अधिक आत्मविश्वास से भरा होता है, अपने तनाव और चिंता को समाप्त कर सकता है।

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